篮球规则全解，从基础到进阶掌握赛场法则

全方位详解篮球规则，内容由浅入深，从基础概念延伸至进阶战术法则，旨在帮助读者系统掌握赛场上的每一项详细规则，全面理解篮球运动的规范与逻辑，通过学习，可有效提升对比赛规则的理解与运用，是掌握篮球法则的完整指南。

篮球是一项集速度、力量、技巧与团队协作于一体的运动，无论是职业赛场（如NBA、FIBA）还是野球场，规则都是保证比赛公平性和流畅性的基石，虽然不同联赛（如国际篮联规则与NBA规则）在细节上略有差异，但核心规则是通用的，以下为您详细梳理篮球比赛的全部核心规则。

场地与器材

比赛结构：比赛通常分为4节，每节时长根据联赛不同而异（国际比赛为10分钟，NBA为12分钟），第1、2节为上半时，第3、4节为下半时。
中场休息：上半时和下半时之间通常有15分钟的休息时间，节与节之间休息2分钟。
加时赛：如果4节比赛结束时比分相同，将进行5分钟的加时赛（OT），直到分出胜负。
计时器：
- 比赛计时钟：记录整场比赛的剩余时间。
- 进攻计时钟（24秒违例）：进攻方必须在24秒内完成投篮（球触及篮筐或进入篮筐），否则违例。

违例是指违反规则的行为,通常不涉及身体接触，惩罚是失去球权（球权判给对方）。

带球走步：
- 运球时,在确立中枢脚后，再移动中枢脚；或者双脚移动后未运球直接抱球走动。
- 抱着球走超过两步,或者运球前没运球就走了。
二次运球：
- 运球结束后,双手持球，再次开始运球。
- 或者运球过程中手球接触时间过长（翻腕/携带球）。
脚踢球与拳击球：
故意用脚踢球或用腿的任何部分阻挡球,或用拳击球，均属违例，意外脚踢球通常不算违例。
球回后场：
控球球队若已将球带入前场,不得再使球回到后场（无论是传球还是运球）。
时间违例：
- 3秒违例：进攻球员在对方限制区内停留超过3秒（且该队正在控制球）。
- 5秒违例：
  - 被严密防守的持球者在5秒内没有传、投或运球。
  - 发界外球时,5秒内未将球发出。
- 8秒违例：进攻方从后场控球开始，必须在8秒内使球进入前场。
- 24秒违例：进攻方必须在24秒内完成投篮尝试。

犯规是指违反规则的行为,通常涉及不当的身体接触或违反体育道德的行为，惩罚通常是被犯规方获得罚球或球权。

侵人犯规：
- 阻挡：阻挡对方持球或无球球员的行进路线。
- 带球撞人：持球者撞到已确立合法防守位置的防守者。
- 打手：非法用手触及对方球员。
- 拉人：用手拉扯对方球员。
- 圆柱体原则：每个球员在地板上拥有一个假想的圆柱体空间，侵入他人圆柱体并造成接触，通常判为侵人犯规。
罚球规则：
- 如果投篮动作发生时被犯规：球进，算得分并加罚1球；球未进，根据投篮点给予2或3次罚球。
- 如果非投篮动作犯规（且球队全队犯规数未达标）：通常只给界外球。
全队犯规处罚：
每节比赛中,若某队累计犯规达到一定次数（通常为4或5次），随后的所有非投篮犯规都将让对方执行罚球（通常为2次）。
技术犯规：
指球员或教练员的不道德行为（如辱骂裁判、拖延比赛、假摔等），惩罚通常为对方获得1次罚球及球权。
违反体育道德的犯规：
根据裁判判断,犯规者没有努力去打球，且接触严重/危险，惩罚为对方2次罚球及球权。
取消比赛资格的犯规：
极其恶劣的行为,将被驱逐出场（“罚下”）。